Психологический барьер – основная проблема начинающих. Кто-то ищет подходящий момент, кто-то – компанию, с кем ходить в зал. Но это всё лишь отговорки. На самом-то деле, кроме вас о вашем здоровье никто не позаботится. Потому, чем раньше вы начнёте, тем меньше будет сложностей на вашем пути, и тем быстрее вы достигнете результата.

К тому же, это сулит вам новые знакомства, интересное общение. Для таких целей есть специальный фитнес-бар, где посетители собираются после занятий.

Хватит уже верить сказкам и рекламе! Красивое и здоровое тело, это результат тренировок, правильно составленной программы, диеты и помощи хорошего тренера. Чудо — средства из рекламных роликов вам здесь не помогут.

Если вы решили избавиться от лишнего веса, увеличить мышечную массу, улучшить тонус мышц, важно точно сформулировать свою задачу. Есть цель – есть решение. Для индивидуальных программ существует WellnessSystem. Эта система дает массу возможностей и упрощает работу инструктора.

А ещё никогда не стоит думать о том, что тренировки, это работа, изнурительный труд. Тренируйтесь в своё удовольствие и это даст куда лучший результат, чем большие нагрузки.